Bebê - 06 meses a 04 anos

​

Infantil I - 05 a 07 anos

​

Infantil II - 08 a 09 anos

​

Juvenil - 10 a 12 anos

​

Adulto - apartir de 13 anos

Atividade dinâmica e divertida realizada em grupo sob a orientação de um profissional de Educação física.

​

Muitos são os benefícios que temos com a prática regular e bem orientada. A hidroginástica melhora o condicionamento físico e cardiorrespiratório; aumenta circulação, resistência e força muscular, mobilidade articular; e fortalece inúmeras musculaturas. Tudo isso sem causar impacto nas articulações, por ser feita dentro da água.

A hidroterapia, também conhecida como fisioterapia aquática ou aquaterapia, é uma atividade terapêutica que consiste na realização de exercícios dentro de uma piscina com água aquecida, indicada para o processo de reabilitação de pacientes lesionados ou pacientes com artrite, por exemplo.